親子瑜珈 Baby Yoga

親子瑜珈是一種融合嬰幼兒按摩且透過流暢的動作、姿勢、觸覺、聲音以及放鬆來達到

運動效果的親子活動。 它可以引導父母與寶寶間發展出一種輕鬆愉悅的互動關係。

這種以適合寶寶的程度所設計的瑜珈動作能讓父母與寶寶雙方藉由身心靈上的互動，

培養出對彼此的信賴感。 親子瑜珈能幫助寶寶自然而然地在玩樂的輕鬆氣氛中享受

肢體伸展的樂趣，也能讓寶寶學會養成樂觀與積極的生活態度。

更多有關親子瑜珈的益處請點選這裡

最新課程訊息與照片分享請點選這裡參考Judy老師的部落格!!

親子瑜珈的益處包括--

增進寶寶睡眠品質

改善消化系統

加強親子間的互動關係

強化肌肉發展與維持脊椎的平整與柔軟

將反射動作轉換成自主性動作

促進前庭神經系統發展進而產生良好的平衡感

促進認知上的發展

增強免疫系統

建立情感上的穩定性