寶寶瑜珈

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2015-12-18


最近因為課比較少,閒來無事上 FB 幾個新生寶寶的社團,看可愛的寶寶照片療癒一下,當然同時也看到新手媽媽們對寶寶產品的失心瘋~~~  =)... 繼續閱讀

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有人說,寶寶是與生俱來的瑜珈行者。

 

瑜珈的體位法練習,目的讓我們的身體回歸到最自然、最原始的能量。

瑜珈的靜專注修煉,目的讓我們的身心開放到最安寧、最平衡的原點。

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嬰兒瑜珈為嬰兒按摩的延伸
親子間的肌膚之親、擁抱撫觸,對情緒發展與免疫系統建立的好處,已經有許多研究確認。因此國際嬰幼兒按摩協會推廣嬰兒按摩,讓父母、手足、祖父母有一套可以遵循的手法來進行撫觸。當孩子漸漸長大,不再願意靜靜躺著。也許是四個月大脖子頸肩肌力建立,選擇趴著看四周而不願躺著看天花板;也許是六個月大學會翻身,然後就一直翻個不停;也許是八個月大開始會爬,就到處探索到處遊爬;... 繼續閱讀

今年冬季的第一期寶寶瑜珈即將於 12/12 開課,分享一下小喈媽咪的文章,讓對寶寶瑜珈好奇的爸爸媽媽可以參考~ 轉載於: http://ilpostino525.pixnet.net/blog/post/27904462 ======================= 我在小喈五個月,快滿六個月時,接到慧瑜珈嘉慧老師來信 說慧瑜珈要辦週年慶,其中一項活動就是寶寶瑜珈,看要不要帶小喈體驗一下  ... 繼續閱讀
為期四天的寶寶瑜珈初階師訓於上星期結束了。今年因為有 in-mommy 的幫忙宣傳,再加上 Amanda 的幫忙招生,很有規模的有 18 位學員參加,是上屆舉辦時的一倍喔~~
2011/11/20 - Group Photo

事前的準備因多了許多資源,沒有像之前辦時那般龐大的壓力,我只要專心處理師訓當時的細節和準備口驛的部份,也就有時間和學員們聊天。... 繼續閱讀
2009-02-26英國生之光協會寶寶瑜珈師資培訓圓滿落幕。
兩年前第一次請英國老師來,是為了要自己學起來好帶 Aaron;這次再請老師來,就完全是為了培育更多的寶寶瑜珈講師,這次應該是算第一屆吧~~
從籌備期的緊張壓力,到師訓時每天的上課神經緊繃、下課 brain dead,到結業當天看每個學員教學順手、passionate 的規劃未來;怎麼,計畫準備了好久的活動,... 繼續閱讀
Yoga 醬是 11 月時參加慧瑜珈活動的走走寶寶。上過活動課程後,Yoga 醬媽咪很有心的跟公司請假,連續六個星期的星期四下午,帶 Yoga 醬來上大寶寶瑜珈課。
Yoga 醬是個幸福的寶寶。媽咪肚子已經很大了,可能已是 third trimester,但體能很好的媽咪,還是帶著她做造飛機、Teddy Bear、抱抱滾… 一些刺激前庭的大動作。Yoga 醬還有一個整天陪她的姑姑,... 繼續閱讀

昨天上小寶寶瑜珈課,有個媽媽跟我抱怨,說大家都一直告訴他爬對寶寶很重要,但沒人說的出個所以然為甚麼爬很重要。我聽了以後笑著對他說....“爬,真的很重要~~”


爬的重要性主要在肌肉發展上 (muscle development)。 以生理上而言,爬對寶寶肌肉發展的里程碑有以下幾個影響: •    脛肩上臂肌耐力,跌倒自衛較安全  •    手腕手指小肌肉,... 繼續閱讀
11月底,嘉慧老師的孕婦瑜珈教室做週年慶,辦了一些活動,邀請畢業的媽媽回娘家,讓寶寶見見在肚子裡時,聽見要媽媽放鬆的聲音到底是何方神聖;讓曾指腹為婚的過目媽媽選的親家 ok 不 ok。


Judy 也去湊熱鬧,帶了兩場寶寶瑜珈。因為有開平日班的小寶寶瑜珈,活動就做假日班的爬爬寶寶和走走寶寶,讓上班媽媽有機會體驗英國生之光 (Birthlight)... 繼續閱讀
受慧瑜珈的嘉慧老師邀請,在她忠孝東路的慧瑜珈教室開了小寶寶瑜珈的課程。上課的寶寶大部份是在媽媽肚子裡,就接受孕婦瑜珈胎教的寶寶,媽媽也都有瑜珈的 基礎喔。小寶寶們第一次上課時顯得不知所措,對不熟悉的動作回與情緒上的反應…就是哭哭啦… 或肢體上的抗拒。到 6 個星期的的課程結業時,寶寶都能夠配合媽咪的引導,也能預期媽咪想帶領的動作,真的好厲害喔!!
最小的寶寶是 Bobo,... 繼續閱讀

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